Ce livre contient toutes les pratiques les plus utilisées par les centres de la FPMT. 

Compagnon du vol. 1, il est idéal pour pratiquer à la maison, au centre, et en retraite. 

 Sommaire

• Yoga du maître de Lama Tsongkhapa
• Pratique d'offrandes vastes
• Libérer les animaux du danger de la mort
• Le joyau qui exauce les souhaits (Pratique du Bouddha de la Médecine)
• Le rituel abrégé des quatre mandalas à Tara Tchittamani
• Courte méditation de Vajrasattva
• Un festin du cercle de pures offrandes de grande félicité : Offrande du tsok à Hérouka Vajrasattva
• Pratique de Mahakala à quatre visages
• Pratique quotidienne de Pèldèn Lhamo
• Prières aux protecteurs et offrande de thé pour le succès des projets de la FPMT
• Prières supplémentaires (dont les courtes pratiques de Tchènrézi et de Tara verte).