Lama Zopa Rimpoché ha reunido especialmente esta práctica diaria esencial para sus estudiantes y para todo aquel que desee empezar el día y todas sus actividades con una perfecta intención de dharma y con la motivación de la bodichita. Incluye las siguientes prácticas y mantras con el fin de hacer que nuestra vida sea de gran beneficio tanto para nosotros mismos como para los demás:

«El método para transformar una vida de sufrimiento en felicidad (incluyendo la iluminación)» es una recopilación de una oración muy inspiradora de lamrim de Dorje Chang Lozang Jinpa; de dos versos fundamentales de transformación del pensamiento y de algunos versos especiales de Una guía al modo de vida del bodisatva de Shantideva sobre cómo vivir la vida por los demás. Además se incorpora la «Bendición del habla según las instrucciones del gran yogui Khyungpo» que consiste en la recitación de diversos mantras para hacer que nuestra habla tenga perfecto poder, multiplicar el poder de la recitación de mantras por diez millones, impedir que nos sea arrebatado el poder del habla por comer alimentos erróneos y hacer que incluso el habla sin sentido se convierta en recitación de mantra.

En «Mantras cotidianos» se recogen mantras para bendecir el rosario; para multiplicar por cien mil cualquier actividad virtuosa que se haga; para purificar a todo aquel que hable contigo, escuche tu voz o toque tu cuerpo; mantras para consagrar objetos sagrados y rocas, árboles y demás y para proporcionar el logro de todos los deseos.

En «Mantras para ocasiones específicas» se encuentra un mantra que multiplica la lectura de cualquier texto de Dharma millones de veces y un mantra para bendecir los pies y también las ruedas de los coches, de manera que cualquier ser que muera aplastado pueda renacer en el reino de los devas.

28 páginas. Edición en inglés de 2018, en español de 2019.