In questa pratica essenziale, Lama Zopa Rinpoche ha attentamente e gentilmente composto, a volte anche tradotto alcune preghiere, pratiche e meditazioni necessarie per cominciare la propria giornata o attività con una perfetta intenzione di Dharma e motivazione di bodhicitta. Anche se il mattino è il momento ideale per generare la motivazione per la giornata, i discepoli sono incoraggiati a impegnarsi un questa pratica in qualsiasi momento, quando se ne ha la possibilità.

Questa è la pratica aggiornata dalla precedentemente conosciuta come La Meditazione Quotidiana.

24 pagine, edizione 2016.